当前位置:利辛玛丽亚医院 > 中医科 > 中医调理女性宫寒

中医调理女性宫寒

来源:   时间:2015-04-10  浏览次数:755次  咨询医生网上预约

寒气侵蚀女性子宫,会导致宫寒的发生,引起女性身体出现各种不适,甚至导致女性不孕症。怎么调理女性宫寒?利辛玛丽亚医院中医专家来教您。

宫寒的危害

1、注意饮食

调理宫寒,要少吃生冷食物。中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。

2、注意保暖避寒

有的女性喜欢把空调温度调得很低。殊不知,寒邪正悄悄地侵入你的脏腑,伤害着你的子宫。所以,呆在有空调的室内一定要注意保暖,上衣尽量穿长一点的,护住腰腹。外出时,不要坐在地上或石椅上,以免受寒。

>>>宫寒有哪些症状

3、注意体育锻炼

所谓“动则升阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法:步行。尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

4、用热水泡脚

女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位至少要没过脚踝,旁边放一壶水,感觉水温下降了就倒点热水进去,持续泡脚15-20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用。也可以用艾叶泡脚。

5、多做做暖宫操

双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

>>>宫寒的治疗方法

【温馨提示】:您可以通过手机网站加入微信关注微博等互动方式了解玛丽亚动态及优惠,如遇到任何问题,请拨打:0558-8035555转8037 或 咨询QQ:1941764070在线咨询
其他动态推荐
QQ空间新浪微博腾讯微博微信百度贴吧QQ好友分享到:
医生推荐更多+
许保明 医师
许保明,利辛玛丽亚中西医结合医院中医科医师,擅长颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、急性腰扭伤、骨刺、关节... 详细>>
热点问答更多+
Copyright © 2014 Lixin Maria Hospital. All rights reserved. 咨询电话:0558-8035555
医院地址:安徽省亳州市利辛县人民路老桥头 注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未经授权请勿转载。